Soyez prêt à vous dépasser !
"Progresser, développer et exploiter son potentiel et ses capacités physiques, se dépasser, atteindre ses objectifs, s'évader, savourer sa réussite... c'est ce que recherche tout sportif dans l'âme, que l'on soit professionnel, amateur, expérimenté ou débutant notre quête est commune! Pour cette raison la prise en charge de l'athlète doit être entièrement personnalisée, propre à chacun, ce qui me pousse en temps qu’entraîneur à avoir le même investissement pour chaque athlète."
La planification de l'entrainement d'une saison ou d'un objectif est établie en fonction des obligations sportives, professionnelles et personnelles de chaque athlète; ce en totale collaboration entre le coureur, l’entraîneur et le directeur sportif de l'équipe.
Les plans d'entrainement sont envoyés toutes les semaines et ré-ajustables au quotidien.
Les échanges à distance se font par téléphone, Email, SMS, Skype, etc...
Chaque coureur possède sa propre échelle d'intensités, établie en fonction de son profil musculaire (utilisation de la puissance musculaire), de sa fréquence cardiaque ou de ses sensations, tout dépend des outils de mesures que possède l'athlète (Capteurs de puissance , cardio-fréquence mètre) et de ses intentions.
Comment Procéder ?
Définissez ce dont vous avez besoin
1
Choisir
Consultez les 3 niveaux de coaching ci-dessous, pour déterminer celui qui correspond le mieux à vos besoins et objectifs.
2
Contacter
Vous avez trouvé le coaching qui vous correspond? Cliquez sur le bouton "Contact" ci-dessous.
En cas de doutes, contactez moi, je suis là pour répondre à vos questions et vous aider.
3
Echanger
Faisons connaissance.
Échanges téléphoniques , Emails, Skype ou devant un bon café si la situation géographique le permet.
4
"Au boulot Coach !"
Au coach désormais de se mettre au travail, décortiquer les tests d'efforts et toutes les informations recueillies durant les entretiens. Afin de vous proposer la planification la plus adaptée à votre profil.
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La clé de votre succès
Pack Professionnel
Planifications et programmes réservés aux coureurs d'équipes World Tour et Continentales professionnelles
En savoir plus...Pack Junior
Planification et programmation réservée aux Juniors de 17-18 ans
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Vous êtes coureurs évoluant en Continentale, Division Nationale ou cyclo-sportif, ce pack est fait pour vous.
En savoir plus...Fichiers en téléchargement
Prochainement, vous trouverez dans cette rubrique, Des séances variées pour développer votre force, votre PMA, améliorez vous en CLM, etc.... Des idées de séances vous permettant d'être autonome dans votre préparation.
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