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Optimisez l’inter-saison, finissez vos matchs en trombe, asphyxiez vos adversaires, imposez votre force et votre puissance. Trouvez vos programmes musculation, renfort, cardio…
Préparation Physique Générale
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Vous inspirer et vous inciter à devenir plus fort et plus efficace. Programmes d’entrainement adaptés à chaque individu, quel que soit le niveau, avec des charges de travail et une récupération appropriée pour des performances maximales à long terme.
Coaching cyclisme & plans d’entrainement
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Sapeur Pompier Professionnel, BSPP , BMPM, Gendarmerie, Douane... Trouvez la préparation adaptée à vos épreuves. Mettez toutes les chances de votre côté et soyez le plus fort le jour J.
Préparation aux concours
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Présentation de Lio
Originaire du sud du département des Landes, j’ai grandi dans une pure « ambiance Sud-Ouest », entre rugby et cyclisme. Après 3 années à sillonner les routes de l’hexagone comme coureur cycliste élite, les études et l’envie de coacher prennent le dessus sur la pratique. 2006, une rencontre importante avec Philippe Arnau, à l’époque préparateur physique en Top14, et me voilà tout jeune préparateur physique adjoint dans le rugby professionnel au Racing Club Narbonne Méditerranée. A partir de là les maitres mots seront, travail, apprendre, découvrir, échanger, progresser, expérimenter. Faire ma propre expérience, sortir des sentiers battus, découvrir ce qui se fait à l’étranger, dans d’autres disciplines, façonner ma propre approche, ma propre méthode de travail avec les athlètes. Une philosophie qui lie sérieux, compétences, échanges et convivialité. Depuis, j'avance d’opportunités entre rugby et cyclisme professionnel …

Mes Services et Prestations
Coaching Individualisé
Préparez votre saison ou votre compétition de manière optimale, avec un programme sur-mesure.
Préparation Physique Sport Co
Prise en charge de la préparation individuelle et collective à l'inter-saison des clubs
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Stage d'entrainement sur-mesure
Mise en place de stages d'entrainement adaptés au niveau, en France et à l'étranger







